अपनी राह, अपना मंज़िल — जागरण से स्वास्थ्य की ओर
एक साधारण-सी बात है, पर बेहद गूढ़ कि—
“प्रकृति के जागरण से रोगों और दुःखों से मुक्ति मिलती है।”
यह वाक्य न केवल हमारी मानसिक और आत्मिक अवस्था को दिशा देता है, बल्कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी गहरी सीख छुपाए हुए है।
हममें से बहुत-से लोग अपने भीतर छुपी शक्ति और चेतना से अनभिज्ञ रहते हैं। जैसे एक हीरा जिसे कोई कांच समझ ले, वैसी ही हालत हमारी होती है जब हम अपने अंदर की ऊर्जा, चेतना और जीवनशक्ति को पहचान नहीं पाते। परिणामस्वरूप हम रोगों, चिंता, तनाव और दुःख के जाल में फँस जाते हैं। पर जब यह समझ आ जाए कि वह हीरा असली है, कि हमारे अंदर की शक्ति अपार है, तो जीवन की दिशा ही बदल जाती है।
स्वास्थ्य और आत्मजागरण का सम्बन्ध
जब हम यह स्वीकारते हैं कि हमारा शरीर और मन प्रकृति का ही अंश हैं, तब हमें यह भी समझ में आता है कि इनका उपचार भी प्रकृति में ही है। सूर्योदय के साथ जागना, शुद्ध वायु में श्वास लेना, मौन और ध्यान से मानसिक शांति प्राप्त करना, प्राकृतिक आहार लेना—यह सब उसी ‘जागरण’ के साधन हैं।
यह जागरण केवल शरीर का नहीं, बल्कि आत्मा और चेतना का भी होता है। जब मन प्रसन्न होता है, तो शरीर भी रोगमुक्त होता है। जब हम अपनी राह खुद बनाते हैं, अपनी मंज़िल को खुद पहचानते हैं, तो हम उस दिशा में बढ़ते हैं जहाँ स्वास्थ्य, संतुलन और संतोष हमारा स्वागत करते हैं।
हीरा जो हम हैं
हम सभी में एक उजाला है, एक ऊर्जा है जो हमें जीवन देती है। लेकिन जब तक हम खुद को साधारण कांच समझते रहेंगे, तब तक हम अस्वस्थता, निराशा और दुःख के शिकार बने रहेंगे। पर जिस दिन हम अपने अंदर के ‘हीरे’ को पहचान लेंगे, उसी दिन से हमारा स्वास्थ्य सुधरने लगेगा, क्योंकि आत्म-विश्वास, जागरूकता और सकारात्मक ऊर्जा रोगों की सबसे बड़ी दवा है।
निष्कर्ष
“अपनी राह, अपना मंज़िल”—यह नारा केवल प्रेरणा नहीं, बल्कि स्वास्थ्य का सूत्र है। जो अपने जीवन का मार्ग स्वयं खोजता है, वह अपने शरीर और मन का भी स्वामी बनता है। और जब जागरण होता है—भीतर से—तो न केवल दुःख, बल्कि रोग भी दूर हो जाते हैं। जरूरत है केवल पहचानने की, समझने की… कि हम ही वह हीरा हैं।
आइडिया
श्री (इं.) सत्यपाल सिंह जी
(सूत्रधार, जनचेतना मिशन)
पाठ्य विस्तार
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प्रस्तुति
